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como iniciarse en el mundo del CBD-Cómo iniciarse en el mundo del CBD guia para usar cbd por primera vez

Cómo iniciarse en el mundo del CBD de manera efectiva y segura: Guía para usar CBD por primera vez

En esta Guía te indicaremos los pasos y cuidados para iniciarte de manera efectiva y segura con el CBD. Si estás interesado en usar CBD por primera vez, es importante que conozcas los pasos necesarios para aprovechar al máximo sus beneficios y puedas estar informado de sus eventuales contraindicaciones o efectos secundarios.  

El CBD o cannabidiol es un compuesto natural presente en la planta de cannabis o cáñamo. A diferencia del THC, el otro compuesto presente de manera abundante en la planta, el CBD no tiene efectos psicoactivos, lo que significa que no te hace sentir “colocado” o “drogado”. En cambio, el CBD ha demostrado tener una variedad de beneficios para la salud, incluyendo la reducción de la ansiedad, la inflamación y el dolor, entre otros.


Si estás interesado en probar el CBD por primera vez, es importante que te informes sobre qué es y cómo se consume. A continuación, te presentamos una guía para usar CBD por primera vez de manera efectiva y segura. Ten en cuenta que, si bien en países como los EEUU, Canadá, Reino Unido y Suiza todas las formas anotadas son consideradas legales, en España la legislación aún considera a los alimentos con CBD como ilegales (fue legal hasta 2018 y ahora está en proceso de aprobación como novel food). Los productos son esencialmente los mismos, las legislaciones son diferentes.

¿Qué forma de CBD debo usar?

El CBD se puede encontrar en diferentes formas, desde aceites hasta cremas y cápsulas. El formato que elijas dependerá de lo que estés buscando (qué uso le quieres dar) y de cómo prefieras consumirlo. Para un alivio rápido, los aceites y las tinturas son una buena opción, ya que se absorben rápidamente en el cuerpo. Si buscas un efecto más prolongado, las cápsulas y los comestibles son una buena opción. Si buscas un alivio localizado, las cremas y las lociones son la opción ideal.

Cómo iniciarse en el mundo del CBD-distintos formatos del cbd

¿Cómo debo dosificar el CBD?

La dosis de CBD que necesites dependerá de  distintos factores como el peso, la complexión, el estado de salud, la tolerancia y lo que se esté tratando de aliviar (tanto el tipo de molestia como la intensidad de esta).

Lo mejor es empezar con una dosis baja y aumentar gradualmente, si es necesario, hasta obtener el resultado deseado. La mayoría de los productos de CBD indican los miligramos que contiene cada dosis, por lo que es fácil de medir. Si es una cápsula o gominola, ya está dosificada y la etiqueta indica la cantidad de miligramos de CBD por unidad. Si se usa en aceite, el propio bote contiene una pipeta que hace muy fácil la dosificación por gotas.

Siempre que se esté tomando cualquier tipo de medicación es importante consultar con un médico o profesional de salud antes de empezar a tomar CBD.

Es importante seguir las indicaciones de las etiquetas de los productos y asegurarse de adquirir CBD de una fuente confiable

¿Cómo saber si el CBD está funcionando?

Algunas personas pueden sentir los efectos del CBD inmediatamente, mientras que otras pueden tardar unos días en notar alguna diferencia.

Los efectos del CBD también pueden depender del formato de uso. Con el aceite, es posible que percibir los efectos  en apenas unos minutos. Pero en otros formatos como las cápsulas o los comestibles, el efecto puede tardar hasta una hora en sentirse.

Una forma de saber si el CBD está funcionando es llevar un registro diario. Si estás tomando CBD para la ansiedad, por ejemplo, puedes llevar un registro de cómo te sientes antes y después de tomarlo y ver si hay alguna diferencia.

Ten en cuenta que el efecto del CBD también es mayor con el paso del tiempo, por lo que podrías sentir efectos más intensos y duraderos con el paso de los días, por lo que el registro debería ser también constante.

 

Consejos adicionales para usar CBD por primera vez

  • Investiga los diferentes productos de CBD y elige el que mejor se adapte a tus necesidades.
  • Empieza con una dosis baja y aumenta gradualmente si es necesario. En este post te informamos exactamente Cuanto CBD debes tomar.
  • Habla con tu médico antes de empezar a tomar CBD si estás tomando otros medicamentos.
  • Lleva un registro de cómo te sientes antes y después de tomar CBD para saber si está funcionando.
  • Asegúrate de comprar productos de CBD de alta calidad de un proveedor confiable. En este post te damos 8 Consejos para reconocer la calidad  del CBD.  
  • Si compras un aceite, te recomendamos un post que explica el Cuidado y mantenimiento de los botes de aceites de CBD

Conclusiones sobre «Cómo iniciarse en el mundo del CBD»

El CBD puede ser una forma segura y efectiva de aliviar una variedad de problemas de salud, pero es importante que te informes sobre cómo consumirlo correctamente para obtener los mejores resultados. Al elegir la forma correcta de CBD, dosificarlo adecuadamente y llevar un registro de cómo te sientes, puedes asegurarte de que estás obteniendo los beneficios del CBD de manera efectiva y segura.

El uso del CBD por primera vez es una experiencia segura y efectiva si se siguen ciertas recomendaciones. Es importante seguir las indicaciones de las etiquetas de los productos y asegurarte de adquirir CBD de una fuente confiable, para asegurar que lo que indica la etiqueta representa efectivamente lo que has de consumir.

Como todo lo nuevo, te recomendamos también investigar sobre el CBD y sus efectos, para conocer los posibles efectos secundarios o los beneficios reales que te puede aportar, con total eficacia y en qué situaciones no es realmente útil, además deberás conocer con detalle la manera de administrarlo de formar responsable y segura.

Por último, ten en cuenta que la consistencia es clave en cualquier producto natural. Como todos somos ligeramente diferentes, el efecto positivo que estás buscando puede demorase unos días más o menos que en otras personas. 

Este artículo y la información que en él se incluye se comparte con fines informativos y educativos sin la intención de servir como diagnóstico, por tanto no debe interpretarse como una indicación o una instrucción médica ni debe sustituir el consejo de un profesional de la salud. La información facilitada procede de investigaciones obtenidas de fuentes externas y no nos responsabilizamos de sus posibles errores.

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