Descripción
Recomendado para personas adultas que realicen ejercicios de alta intensidad
El consumo de 3g de Creatina contribuye a aumentar el rendimiento físico en repeticiones de ejercicios a corto y largo plazo. El consumo diario de creatina puede aumentar la resistencia al entrenamiento y la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años.
Deporte de fuerza:
- Fase de Mantenimiento: 3 cápsulas al día (con las principales comidas).
- Fase de Competición (5 días antes): 6 capsulas al día (2 cápsulas con las principales comidas).
- Deportes de resistencia: Tomar 6 cápsulas al día. 2 cápsulas con las principales comidas (desayuno, comida y cena).
Ingredientes
Creatina monohidrato.
Cantidad por día (6 cápsulas) 3 a 8gr por día.
3000 mg
Sin gluten
No recomendado en personas menores de 16 años, embarazadas o en periodo de lactancia
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