Darse un masaje diario o recibirlo (¡esto es lo ideal!)  en los pies puede tener beneficios reales para la salud y de paso aliviar tus piernas cansadas.

De hecho, recibir un masaje en los pies de manera regular es una de las formas más fáciles de mantenerlos sanos y libres de problemas. Estos masajes ayudan a estimular los músculos alrededor de los pies, disminuyen la rigidez e incluso reducen el dolor de tobillos y/o talones.

Un breve masaje de pies de tan solo 5 minutos al día con nuestra crema con CBD para pies (Foot Cream) hará que tus tobillos se fortalezcan y flexibilicen, disminuyendo las probabilidades de sufrir una lesión. Son los beneficios de un masaje en los pies y piernas.

Se ha demostrado que la reflexología cura muchas áreas del cuerpo, y en esta práctica se encuentra también  la reflexología podal, que consiste en masajear y presionar ciertas partes del pie.

Es una práctica médica alternativa complementaria que implica la aplicación de presión en puntos específicos de los pies. Esto se realiza mediante técnicas de masaje lento y profundo utilizando la presión del pulgar, los dedos y la mano.

Ha demostrado ser eficaz para reducir la tensión y el estrés en todo el cuerpo al iniciar lo que se llama la “respuesta de relajación” (que consiste en una intervención cuerpo- mente que compensa los efectos fisiológicos causados por el estrés. Se puede entender como un estado físico de profunda calma. Este concepto se acuñó en los 70’s).

La reflexología podal también es eficaz para mejorar el suministro y la oxigenación de la sangre y para liberar toxinas en todo el cuerpo al facilitar el funcionamiento del sistema nervioso y circulatorio. Algunos estudios han demostrado que hasta puede reducir los efectos de la depresión y la ansiedad. 

De manera que unos minutos al día relajarán tus pies, pero ¡tendrá efecto en todo tu cuerpo!