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cbd esports

CBD y los eSports

¿CBD para gamers?

El CBD para gamers ha irrumpido en el mundo de los eSports de forma exitosa y con un rápido crecimiento. Y es que jugar videojuegos es divertido y apasionante y para muchos se ha convertido en una profesión, pero puede tener numerosas complicaciones físicas y emocionales que lo convierten en el «modo pesadilla» de Doom.

Los deportes electrónicos (eSports) son una modalidad de competición en la que individualmente o por equipos se combate en un juego a través de interfaces electrónicas (tablets, consolas y fundamentalmente ordenadores de altas prestaciones). De hecho, los eSports han crecido tanto que han sido aceptados como competición para optar a medalla oficial en los Juegos Asiáticos y en los Juegos Olímpicos de 2022 y 2024, respectivamente. ¡Un crecimiento tan rápido como el del CBD para gamers o el eSports CBD!

De ser un deporte prácticamente desconocido entre las grandes masas, pasó a 2,6 millones de jugadores móviles en el mundo. ¡Profesionales en mayor o menor medida! Si bien la mayor parte de los aficionados tienen entre 18 a 44 años, hay un público creciente de más de 45 años que también disfruta de estas actividades.

Los eSports ya no son un deporte de nicho

En todo caso, se requiere de mucha habilidad y dedicación para jugar y más aún para competir. La práctica y las competiciones son una forma de conocer y conectarse con otra gente y para los gamers resultan tan importantes como en los deportes tradicionales.

Los gamers también se lesionan

La mayoría de eSports no implican actividad física, pero las lesiones relacionadas con ese deporte durante el entrenamiento y las competiciones siguen siendo comunes. Dolor de muñecas, jubilación anticipada y el sorprendente costo físico de los deportes electrónicos es algo que merece conocerse para prevenirlo.

A principios del año 2021, Thomas «ZooMaa» Paparatto, en ese momento uno de los mejores jugadores Call of Duty, hizo un anuncio sorprendente: se retiraba con apenas 25 años debido a lesiones persistentes. Era su mano derecha, la que más le dolía, la que usaba para sostener su ratón. Había desarrollado el hábito de presionar el ratón con mucha fuerza y de apretarlo bruscamente durante los momentos de juego intenso.

Los progamers (jugadores profesionales) se sientan en la misma postura durante períodos prolongados, lo que contribuye a importantes riesgos para la salud. Un reciente estudio investigó los perfiles de salud, la fatiga, el dolor, las molestias, así como los problemas musculoesqueléticos de los atletas de juegos móviles de tiempo completo.

CBD Gamers
Imagen gentileza de Tom Claes

“Durante un tiempo, no tuve rango de movimiento en mi pulgar”, recordó Paparatto en una entrevista reciente con el periódico The Washington Post. Un quiste de ganglio, probablemente causado por el juego, se había desarrollado en uno de los tendones de su pulgar en 2016 y requirió cirugía. “Fue algo con lo que luché toda la segunda mitad de mi carrera”, dijo. “Siempre sentí el desgaste después de largas sesiones de juego, y fue difícil vivir la rutina profesional”.

La historia no es inusual en los eSports. Otros jugadores destacados se retiraron con apenas 20 años debido a lesiones similares en muñecas y manos. Por desgracia, los gamers del circuito profesional a menudo se pierden partidos debido a molestias y dolores persistentes.

De acuerdo con un estudio de la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos[1] cientos de millones de jugadores participan en deportes electrónicos a nivel amateur y pasan de 5 a 10 horas al día frente al monitor. Esas horas aumentan tanto a nivel universitario como profesional, donde los equipos más profesionalizados de eSports pueden practicar hasta 12 horas al día. Este programa riguroso somete a un estrés repetido y prolongado a los mismos grupos de músculos y articulaciones, realizando micro movimientos incesantes. Sin medidas preventivas, pueden dañar mucho sus cuerpos y es por eso que las lesiones y el dolor en los dedos, manos y muñecas son muy comunes.

Quejas comunes de los pro

Además del esfuerzo visual y la fatiga física, los gamers experimentan una diversa variedad de lesiones musculoesqueléticas.

Durante una partida pueden llegar a realizar hasta 400 acciones por minuto (movimientos como clics del ratón o pulsaciones en el teclado) que imponen una carga física en los dedos, la muñeca, el cuello, la espalda y la parte inferior de los brazos. Con el tiempo, esto puede conducir a una infinidad de dolencias como debilidad muscular, tendinopatía, compresión nerviosa o dolor lumbar.

La más común es tenosinovitis de De Quervain o tenosinovitis estiloides radial, conocida más comúnmente como «pulgar de jugador«. Es la lesión más frecuente y está causada por el movimiento repetitivo del pulgar. Esta condición – que puede llegar a ser bastante dolorosa – implica la inflamación de los tendones del lado del pulgar de la muñeca.

CDB para Gamers
Imagen gentileza de Ella Don

Si bien los deportes tradicionales a menudo provocan lesiones agudas obvias, como un hombro dislocado, un esguince de tobillo o un ligamento cruzado anterior desgarrado, las dolencias de los deportes electrónicos son graduales y se cronifican, lo que hace que sean difíciles de detectar a tiempo. Como tal, los jugadores a menudo continúan compitiendo sin saber que están empeorando un problema existente.

Otras lesiones comunes en los deportes electrónicos incluyen:

  • Calambres en las manos y lesiones en las mismas como gangliones o lesiones por movimientos repetitivos (LMR).
  • Afecciones de la muñeca como el síndrome del túnel carpiano (daño del nervio mediano que puede causar pérdida de sensibilidad y atrofiamiento muscular)
  • Tendinitis en los antebrazos
  • Rigidez del hombro
  • Dolor de espalda y cuello
  • Síndrome de burnout (debido a los altos niveles de estrés que llegan a sufrir), Doublelift, uno de los jugadores más condecorados de LoL se retiró de un torneo en 2016 argumentando problemas físicos y emocionales derivados a causa del burnout.
  • Fatiga visual, debido a que pasan amplios periodos de tiempo mirando el monitor sin parpadear y/o modificar la distancia a la que se encuentran de él.

Según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos hasta el 40% de los jugadores competitivos no son físicamente activos. Eso trae como resultado un núcleo más débil del cuerpo, lo que puede provocar ciertas lesiones y afecciones músculo-esqueléticas.

Consejos de prevención y tratamiento

Prevenir estas lesiones y condiciones siempre es preferible a verse obligado a tratarlas. Si uno quiere practicar eSports de forma continua, hay algunos hábitos saludables que disminuyen la posibilidad de sufrir una y que incluyen:

  • Participar en ejercicio físico y acondicionamiento una vez por día durante 45/60 minutos
  • Practicar ergonomía y posturas adecuadas mientras se juega
  • Realizar breves descansos cada hora y no “exagerar” ni alargar las jornadas

En otras palabras, los mejores planes de tratamiento a menudo incluyen desarrollar la fuerza de esos tendones a través del ejercicio, estiramientos regulares, mejorar la postura y tomar descansos frecuentes durante las sesiones de práctica. También es importante descansar lo suficiente, lo que no es fácil para los jugadores adolescentes, y adoptar una rutina de precalentamiento rigurosa y prolongada antes de los partidos. En resumen, adherirse al tipo de entrenamiento que se ha convertido en rutina para los atletas en los deportes tradicionales.

Piénsalo: ningún jugador profesional de fútbol aparece media hora antes del inicio de un partido y sale directo a la cancha a jugar, sino que hacen todo un proceso de precalentamiento para asegurar su mejor rendimiento. Lo mismo cabe para gamers.

Te damos un ejemplo. Archie Pickthall de 18 años es jugador de Rocket League en el Semper Esports, y comenzó a experimentar un dolor significativo en la muñeca, como él mismo describió: “Casi no podía hacer nada porque el dolor era muy fuerte”, dijo. “Pensé que tendría que renunciar antes de lo que quería”. A pesar de ir a una consulta médica, no tuvo suerte de obtener un diagnóstico específico cuando sintió dolor por primera vez. Solo comenzó a notar mejoría tras adoptar una rutina de estiramientos regulares, ejercicios de calentamiento y otras técnicas similares.

Prioridades de salud para los gamers

Idealmente, un gamer se puede beneficiar de productos, alimentos o actividades que mejoren su nivel de energía, reduzcan su estrés y aumenten nivel de concentración. También precisan de soluciones que den apoyo a los músculos y articulaciones que se someten a la mayor cantidad de esfuerzo: manos, dedos, codos, hombros, cuello y/o espalda.

Las últimas encuestas a nivel mundial recogen que el 53% están buscando soluciones naturales y el 87% solo consumen productos fáciles de trasladar y consumir. Deben ser fáciles de aplicar, no pueden ser pegajosos para no intervenir en el manejo del ratón, el teclado o los mandos, tienen que funcionar (obvio) y deben ser agradable de usar. ¡Como el CBD para gamers!

Cómo ayuda el CBD para gamers

No podemos guiar como expertos en temas como la alimentación, los estiramientos, ni el ejercicio, que son lo más importante de lejos, pero sí podemos ayudar con CBD para deportistas que hemos formulado, algunos de ellos combinados con otros ingredientes activos naturales que potencian su resultado.

Si tuviéramos que listar los principales beneficios de CBD para gamers, éstos serían:

  • Resolver dolores puntuales o crónicos
  • Elevar los niveles de energía
  • Apoyar el sueño y mejorar el descanso
  • Contribuir a un estado de ánimo más equilibrado
  • Participar de un estilo de vida natural
Las cremas de CBD para gamers ayudan a preparar los músculos y articulaciones para la actividad, desinflaman las áreas estresadas y reducen el dolor.

La crema Sport efecto frío y la crema Sport efecto calor (Sport Cream Cold y Sport Cream Hot) han recibido recomendaciones fantásticas de atletas de todo tipo que la usan para prepararse pre-ejercicio y resolver dolores posteriormente.

La sensación de la crema Cold es una mezcla de frío y calor con un olor y una consistencia muy agradables. La crema CBD para gamers HOT tiene un muy evidente efecto calor (pero no “quema”) y contiene una serie de activos que se formulan para lograr apaciguar rápidamente los dolores más persistentes. Ambas cremas de CBD para gamers se absorben rápidamente, dejando la piel suave y limpia. No es grasa ni pegajosa.

Los aceites de CBD, por otro lado, pueden ser sumamente útiles para gestionar la ansiedad y los distintos estados de ánimo, dormir mejor y recuperarse con más facilidad del esfuerzo físico y mental que implica participar en competiciones.

Nuestros aceites de CBD para gamers vienen en diversas potencias (500 a 4000mg) para adaptarse mejor a cualquier necesidad.

¿Los productos con CBD para gamers “colocan”?

La respuesta definitiva, es NO. Nuestras cremas y aceites con CBD para gamers no tienen propiedades psicoactivas. El CBD para gamers ha sido declarado por la Organización Mundial de la Salud como seguro y ha sido aceptado su uso incluso por el Comité Olímpico a partir de los Juegos de Tokio. Así que tranquil@, que va bien. Además, tienen la ventaja de no contener AINEs, que pueden tener secuelas en el cuerpo si se toman persistentemente.  El CBD para gamers contiene productos que son naturales y funcionan muy bien.

CBD para gamers, tu mejor opción

Ya seas casual o pro, como con cualquier deporte, hay que cuidarse adecuadamente y no abusar del cuerpo; se debe cuidar desde ahora mismo y cada día. Las metodologías más importantes implican precalentar, estirar y limitar las horas de juego a períodos razonables de tiempo. Si es necesario, nuestros productos de CBD para gamers pueden aliviar y apoyar en la recuperación, pero no te van a curar, eso depende de ti.

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La respuesta definitiva, es NO. Nuestras cremas y aceites con CBD para gamers no tienen propiedades psicoactivas. El CBD para gamers ha sido declarado por la Organización Mundial de la Salud como seguro y ha sido aceptado su uso incluso por el Comité Olímpico a partir de los Juegos de Tokio. Así que tranquil@, que va bien. Además, tienen la ventaja de no contener AINEs, que pueden tener secuelas en el cuerpo si se toman persistentemente.  El CBD para gamers contiene productos que son naturales y funcionan muy bien.

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Este artículo y la información que en él se incluye se comparte con fines informativos y educativos sin la intención de servir como diagnóstico, por tanto no debe interpretarse como una indicación o una instrucción médica ni debe sustituir el consejo de un profesional de la salud. La información facilitada procede de investigaciones obtenidas de fuentes externas y no nos responsabilizamos de sus posibles errores.

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